Un coach en fertilidad, por qué?
¿Qué es el coaching de fertilidad y cómo puede un coach ayudarte a vivir mejor tus tratamientos de fertilidad?
¿Cuáles son los objetivos, las herramientas utilizadas, los temas tratados?
Acompañarte en tu proceso de fertilidad es mi pasión. En este post, quiero que sepas un poco más sobre mi acompañamiento. Si tienes dudas o preguntas, o simplemente ganas de hablar del tema, no dudes en contactarme para un primer contacto sin compromiso.
1/ UN COACH EN FERTILIDAD, ¿PARA QUÉ? ¿QUÉ ME PUEDE APORTAR?
– Un copiloto en tu camino hacia la maternidad
Porque el camino hacia la maternidad puede ser largo y complicado, con muchos altibajos emocionales y un impacto en TODOS los aspectos de tu vida (relación, amistades, familia, vida profesional, etc.)
El Coach de Fertilidad está a tu lado en cada momento, para ayudarte a concentrarte en lo esencial, a buscar y encontrar en ti los recursos para vivir mejor el proceso, para escucharte cuando lo necesitas y confiar en ti cuando pierdes la confianza. Es como el «copiloto en tu proceso de fertilidad».
– Trabajar sobre tus emociones
Porque a veces las emociones nos abruman, y no resulta fácil saber qué hacer con ellas y cómo abordar el proceso de manera serena.
Esperanza, impaciencia, decepción, enfado, tristeza, miedo, celos… todas emociones están estrechamente relacionadas con cualquier proceso de fertilidad. El primer paso para vivirlas mejor es identificarlas, entenderlas y dejar que se expresen (en vez de negarlas o callarlas). Con herramientas específicas, el Coach de Fertilidad te ayuda y te acompaña en este trabajo emocional.
– Hablar alivia
Porque el hecho de hablar libera, y no siempre es fácil superar el tabú y encontrar a alguien que te comprenda sin juzgarte
Vergüenza, miedo a no sentirse comprendidas, superstición, vergüenza incluso a veces … No es fácil hablar del proceso con tu entorno – y cuando lo consigues, el resultado no siempre es el esperado (todas hemos escuchado esas frases o consejos, dichos con muy buenas intenciones pero que duelen tanto)
Sin embargo, hablar de tus dudas, de tus miedos y de tus emociones es absolutamente imprescindible para poder afrontarlos de manera serena. Hablar del tema con alguien que ha vivido lo mismo, cuya pasión es acompañar a mujeres en estos procesos y quien tiene las herramientas y la formación para hacerlo puede resultar un apoyo de mucho valor en estos momentos.
Madre por FIV, soy coach profesional certificada y llevo más de 4 años apoyando a mujeres que sueñan con ser madres. Vivo en Barcelona y propongo un acompañamiento online o presencial, según tus preferencias y el lugar donde vides.
Sea cual sea tu experiencia personal y médica, te prometo una escucha positiva y sin juicios, y un apoyo 100% personalizado.
2/ EL COACHING EN FERTILIDAD: ¿EN QUÉ CONSTSE ESTE ACOMPAÑAMIENTO?
El primer principio del coaching es que, sea cual sea la situación, todos tenemos en nosotros los recursos para afrontarla – el trabajo del coach es ayudarte a identificar y utilizar estos recursos.
Un proceso de Coaching en Fertilidad te ayudará a integrar estos recursos en tu día a día e implementar herramientas prácticas para vivir mejor este camino complicado.
En nuestras sesiones de coaching, las herramientas que usaremos son:
- Un espacio de confianza: la benevolencia, el no juzgar y la confidencialidad son principios absolutamente sagrados del coaching, te permitirán hablar libremente y con total confianza.
- Una escucha activa: el coaching consiste en escuchar, pero sobre todo en impulsar y profundizar la reflexión a través de preguntas.
- Ejercicios prácticos y visualizaciones, para ser consciente de tus valores y prioridades, para identificar tus propios recursos y los «saboteadores» que te frenan.
- Herramientas específicas para ayudarte a identificar y aceptar tus emociones.
- Un trabajo individual entre sesiones (ejercicios prácticos y preguntas de reflexión) para profundizar en el aprendizaje.
En función de tus necesidades, cubriremos temas como:
- Tus emociones: miedo, enfado, sentimiento de injusticia, celos, etc.
- Tus valores y prioridades
- Tu relación de pareja: cómo protegerla
- Tu entorno (familia, amigos, trabajo): cómo hablar del tema y con quién; cómo lidiar con los anuncios de embarazo; etc.
- El impacto de la reproducción asistida en tu vida: carrera profesional, amistades, familia, pareja, etc.
- Las decisiones difíciles al que podrás enfrentarte
- Cómo vivir mejor ciertas etapas particularmente difíciles (por ejemplo, la betaespera)
- El embarazo tras la reproducción asistida: después del subidón del resultado positivo, los primeros meses no siempre son fáciles.
- Cualquier otro tema que necesites tocar
Y desde un punto de vista práctico, ¿cómo funciona?
- Las sesiones se realizan cada semana o cada 2 semanas, según tu disponibilidad y necesidades
- Cada sesión dura entre 1h y 1h15
- Por Zoom si no vives en Barcelona o si prefieres este método. Hago la mayor parte de mis sesiones online: es fácil, sencillo y práctico, y te permite realizar las sesiones donde quieras, en un lugar donde te sientas bien y en confianza.
- De manera presencial si estás en Barcelona o si vienes aquí para tus tratamientos de reproducción asistida.