Empezar un proceso de coaching individual, es entrar en el camino del auto-conocimiento y de la conciencia de sí mismo y de sus valores. ¿en qué es eso importante, y cómo hacerlo?
Ser tu misma: parece fácil así, pero tal vez sea una de las cosas más difíciles.
Ser tú misma empieza con conocerte a ti misma – conocerte realmente, más allá de tu educación, de tu entorno, de la imagen que quieres proyectar, de lo que los demás esperan de ti…
Ser tu misma requiere coraje: el coraje de aceptar tu imperfección y vulnerabilidad. De ser indulgente hacía ti misma, de no juzgarte.
Ser tu misma es quererte a ti misma – sin fingir y sin falsa modestia.
Ser tu misma es simplemente necesario: para encontrar tu propio equilibrio como mujer, para involucrarte en relaciones que te hagan feliz, para tomar decisiones que te corresponden – para crearte una vida con sentido.
“La recompensa por la conformidad es que a todos les gustas menos a ti mismo.»
– Rita Mae Brown –
«No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos. Es porque no nos atrevemos que son difíciles .»
– Seneca –
¿CÓMO SER TU MISMA?
El primer paso es, sin duda, conocer tus valores y honrarlas en tu día a día.
Tus valores son simplemente lo que es realmente importante para ti, más allá de las circunstancias y de las influencias externas, más allá de tu educación y de tu entorno. Son los grandes principios que son solo tuyos, y que guían tus acciones y tus decisiones.
Identificar tus valores es decidir abordar cada decisión, cada situación de tu vida y cada relación de manera consciente.
Tus valores (abstractos) se traducen en comportamientos (concretos) – y finalmente en una vida llena de sentido.
* Alternativa de ejercicio para identificar tus valores:
Aquí tienes una lista de valores. Subraya las palabras que más resuenen en ti, Luego, reduce poco a poco hasta quedarte con 6 palabras. Siéntete libre de añadir palabras si estas no te convienen: los valores son muy personales y puede que no te reconozcas en esas palabras. Inventa tus propias palabras si quieres, siempre y cuando tengan sentido para ti.
