Je prends soin de moi en parlant…
« Je ne dis rien de mon parcours, je ne veux pas de pression supplémentaire »
« J’ai l’impression de ne parler que de ça, les gens ne savent plus quoi me dire »
« Personne ne comprend vraiment ce que je vis »
« Je n’en peux plus des conseils « Arrête d’y penser » je préfère ne rien dire. »
Ce n’est pas toujours facile de se sentir soutenue quand on est en PMA. Entre les conseils maladroits des uns et les visages gênés des autres, on a souvent envie de rentrer dans notre bulle et de n’en sortir qu’une fois le test de grossesse positif.
Et pourtant, vivre cela seule c’est encore plus dur.
Pourquoi parler de son parcours PMA
Tabou, gêne, superstition, pression de l’entourage : il n’est pas toujours facile de parler de son parcours PMA. Mais vivre ce processus en silence n’est pas une solution non plus, au risque de se sentir incomprise et de s’enfermer dans une bulle qui ne fait qu’exacerber la charge émotionnelle.
En parler est difficile, c’est vrai, et pourtant ça me semble absolument nécessaire pour mieux vivre cette étape de vie : cela permet de prendre de la distance sur son vécu et sur ses émotions, de vider son sac et surtout, de se sentir soutenue.
La vraie question n’est donc pas « dois-je en parler ? » mais « à qui en parler, quand et comment ? »
Car s’il est important de ne pas vivre cela seule, ça l’est tout autant d’identifier les bonnes personnes à qui parler (celles qui nous feront du bien, celles qui sauront vraiment nous soutenir) et de « doser » les informations que l’on va partager. Étonnamment, ce ne sont pas toujours les personnes les plus proches qui nous soutiennent le mieux – et c’est OK !
Je vous invite donc à mener cette réflexion :
- Avec qui est-ce que je VEUX en parler ? Amis, famille, collègue, amie d’amie étant passée par là, … vous seule avez la réponse.
- Avec qui est-ce je DOIS en parler ? Pour des raisons pratiques et logistiques, on est parfois obligées d’en parler (au travail pour justifier une absence, aux proches car on rate un événement important, …)
- Qu’est-ce que j’attends de cette personne ? Est-ce que je peux le lui formuler ? Bien souvent les gens sont pleins de bonnes intentions, mais ne savent pas quoi dire ou comment réagir. En verbalisant ce que vous attendez d’eux et comment ils peuvent être là pour vous, vous leur rendrez service et vous vous éviterez des situations gênantes, douloureuses ou frustrantes.
- Qu’est-ce je vais dire ? Ce n’est pas nécessaire de rentrer dans les détails, parfois le strict minimum suffit (« je suis en protocole PMA » ou « on essaie d’avoir un enfant et c’est dur », ou encore tout simplement « j’ai des problèmes de santé personnels »). Réfléchissez à l’avance à ce que vous voulez bien dévoiler, et à qui.
💛 J’espère que ces quelques questions de réflexion vous aideront à entretenir des relations plus apaisées avec votre entourage.
💛 Et si vraiment vous n’avez personne à qui parler en toute confiance, ne restez pas seule : FAITES-VOUS ACCOMPAGNER PAR UN(E) PROFESSIONNEL. Ce que vous vivez est très difficile – il n’y a aucune honte à se faire aider.
